Полезность шоколада:
1. Шоколад поднимает настроение
2. Вещества, содержащиеся в шоколаде, вызывают прилив сил и бодрости
3. Содерж. в шоколаде магний улучшает память, повышает устойчивость к стрессам и укрепляет иммунитет.
4. Шоколад - средство для профилактики простуды.
5. Шоколад укрепляет сосуды, нормализеут давление и полезен для сердца.
6. Шоколад не так вреден для эмали зубов, наоборот масла, содержащиеся в шоколаде обволакивают зубную эмаль, тем самым защищая её.
7. Шоколад не так вреден, если вы печётесь о своём весе, ведь шоколад попадает под категорию быстро расщепляемых углеводов.


Вред шоколада:
1. В шоколаде (особенно в тёмном) есть кофеин (правда всего 35-40мг на плитку).


Норма - треть плитки шоколада в день, для детей она меньше.